Помните сказку про Василису Прекрасную?
А вы знали, что на самом деле эта сказка про женскую интуицию?

• Напомним сюжет:

У Василисы умирает мама, отец женится на злой мачехе. Но перед смертью мать отдает Василисе особую куколку, с наказом ее слушаться и кормить, когда та попросит. И когда мачеха и ее дочери выгоняют Василису ночью в лес, под предлогом найти угасший огонь у Бабы Яги, именно куколка подсказывает Василисе правильную дорогу, и как общаться с Бабой Ягой. Василиса получает свет, в виде того самого черепа на палке, и этот свет в итоге сжигает мачеху и злых сестер, освобождая Василису от их гнета.

• В чем смысл сказки?

Она всегда казалась мрачной и туманной, но! Куколка — это наша интуиция. Мы получаем ее в дар от женской линии в роду, эта интуиция, если мы ее слушаем и кормим, когда она попросит (ой чем кормить интуицию — это отдельная тема). А Баба Яга — это не просто злая ведьма, а образ праматери. задача Василисы — не просто найти огонь, чтобы подпитать то, что ее угнетает (требования социума в образе мачехи), а освободиться, соединиться со своим внутренним огнем, указывающим путь и уничтожающим препятствия.

На йога-нидре для женщин мы будем работать именно с этой визуализацией, и там же узнаете, как можно кормить свою интуицию.

• Уровень: для всех, только для женщин.
• Эффект: через символическое путешествие вы сможете глубже почувствовать собственную интуицию, научиться замечать её тихие подсказки и найти внутреннюю опору в моменты неопределённости.

В программе:

• мини-лекция по мотивам сказки о Василисе из книги «Бегущая с волками» — об архетипе внутренней мудрости, интуиции и взросления;
• разговор о том, почему мы так часто начинаем жить чужими представлениями о правильном и постепенно перестаём доверять собственным ощущениям;
• мягкая практика йоги на всё тело, направленная на развитие чувствительности, устойчивости и способности слышать себя;
• авторская йога-нидра, в которой вы превратитесь в странницу, отправитесь по лесной дороге вместе с маленькой куколкой-проводницей, пройдёте через испытания, встретитесь с хранительницей древнего огня и получите символ внутреннего света;
• завершение практики с образом огня, который можно унести с собой как напоминание о том, что самые важные ответы рождаются не снаружи, а внутри.

Стоимость:
1100 рублей - за одного
2000 рублей - парный билет, за двоих

купить билет можно ниже или записаться, задать вопрос в телеграм yogalaboratory108

По балансу и отстройке это положение проще прямой стойки, особенно для гибких.
А выглядит при этом очень эффектно!
Покажу и расскажу все важные маленькие детали так, что получится точно у всех!
Уделим особое внимание мобильности ТБС и работе ног, на которых и держится эта форма стойки.
Для кого этот мастер-класс:

• для тех, кто работает с телом и ищет развития - йоги, танцоры, начинающие акробаты
• для всех, кто любит идти туда, где ново и страшно
• для тех, кто уже занимается стойками, но не знает, куда двигаться дальше
• для тех, кто начинает осваивать силовые выходы в стойку на руках
• для тех, кому страшно начинать работать со стойкой без стены

Класс пройдет в формате интенсивной тренировки.
Сначала разминка и включение в работу всего тела.
Как всегда, вспомним про базу - плечи, кору и кисти.
Далее в формате круговой будут упражнения в стойке на руках у стены, подводящие на отстройку корпуса и углы для включения ног и углубления складки.
В финальной части класса займемся положением straddle.
Отстройка у стены спиной/лицом и в парах в центре зала.
Смена положения ног в стойке и варианты выхода через отведение бедра (паппи пресс).
Вы точно узнаете много новых эффективных упражнений, которые сможете использовать в личной практике.
Почувствуете баланс, свои силу и новые грани возможностей.

Приходите, это будет важный шаг на пути к заветным балансам.

Стоимость участия:
1800₽
2000₽ после 15 сентября