27 декабря (суббота) с 12:00 до 15:00
MANDALA - Универсальная Йога с Надеждой Васьковой
Мандала – один из методов Универсальной Йоги Андрея Витальевича Лаппа. Мощная балансирующая практика, приводящая к состоянию целостного равновесия.
Методика совмещает Асаны, Виньясы, Пранаямы, Мантры в одном тренировочном процессе. При этом, в ходе их выполнения, практикующий строит пространственную Мандалу, ориентированную по сторонам света, сам являясь её центром.
Эффекты:
Развитие гибкости, статической силы и выносливости.
Сбалансированная последовательность по всем направлениям подвижности.
Эффекты:
Развитие контроля ума через ощущения и визуализации.
Развитие когнитивных способностей.
Глубокое погружение и расслабление в шавасане
Стоимость участия:
1200₽
1500₽ в день мероприятия