Дарья Казакова с лёгкостью выполняет любые стойки, делая это грациозно и без всякого бэкграунда в виде гимнастического или танцевального детства. Сложные асаны Дарья осваивала сама во взрослом возрасте, двигаясь постепенно. А теперь готова поделиться знаниями на своем Мастер Классе.

Этот мастер-класс для вас:

• Если вы давно хотите научиться стоять в пинче маюрасане или встать на руки, но не знаете, с чего начать;
• Если у вас уже получаются секунды заветного баланса, но нет развития и непонятно, как выстроить тренировки, чтобы был прогресс;
• Если вы хорошо стоите у стены, но есть страх от нее отойти.

"Я сама не так давно стою на руках, но, мне кажется, что это даже плюс, потому я еще очень хорошо помню весь путь. Расскажу немного теории и покажу разные упражнений и «фишки», которые действительно работают", - делится Дарья.

Зачем вообще стоять на руках?
Как и любая другая асана, стойка на руках демонстрирует уровень владения телом и умения контролировать фокус внимания, поэтому если вы практикуете асаны йоги, стойка на руках в какой-то момент становится следующей ступенью на пути вашего физического и духовного развития.
А еще это очень классная работа с координацией и чувством баланса и укрепление всего тела.
Ну и просто очень эффектно!

МК пройдет в формате тренировки, будет довольно интенсивно, но подойдет как для новичков, так и для опытных практиков. Покажем варианты работы для тех, кто только начинает и для тех, кто уже ловит баланс без стены.

В общем, смело приходите создавать новые нейронные связи)
Если боитесь, тоже приходите, ведь развитие часто там, где страшно.

Приглашаем вас на мероприятие, где творческая деятельность, физическая активность и полное расслабление и слияние со звуками хрустальных чаш сотворят настоящую магию.

План:

• С 18:00 до 19:00 знакомимся и заливаем свечи, кастомизируя цвет и аромат. Баночки, ароматы, прочее - подготовили. Ведущая этой части Анна Кочнева, та самая кто проводит МК знаменитых Banka home в Петербурге и Москве. Поэтому воск высочайшего премиум качества, и именно такую свечу вы унесете домой.

• С 19:00 до 20:00 часовое мягкое флоу с Дарьей Казаковой. По образованию Даша - художник. "Поэтому для меня практика это тоже про творчество. Люблю придумывать новые переходы между асанами и соединять их в последовательности", - рассказывает она.
• С 20:00 - путешествие в мир звуков и вибраций. Чаши, колокольчики, бубен от Анны, создательницы нашего пространства.

Далее чай. Упаковка свечей.
Билет: 3000, за двоих 5800 (в этом случае, пожалуйста, оформите билет у администратора студии yogalaboratory108 )

Около 5-6 лет назад Анна с Кристиной придумали формат, где соединяется сила русских бань в центре Санкт-Петербурга и йога классы в оборудованных залах. За 4-5 часов участницы получают максимальную перезагрузку как на физическом, так и эмоциональном уровне. А еще стол с русскими закусками и напитками, женский круг по душам, групповые и индивидуальные парения с угадыванием ароматов трав, соль с травами, особые скрабы по семейным рецептам и многое другое.
В воскресенье мы отправимся с вами в современную частную баню с двумя парными, сеновалом (фото оттуда) в 5 минутах от нашей студии.

Расписание:
15:00 - 17:00 знакомство и мягкая практика йоги, далее отправляемся пешком до бани
с 17:30 до 19:30 коллективные и индивидуальные парения (оплачиваются дополнительно 2500) , обмаз скрабами и бельди, работа с намерением и очищением. С отдыхом за квасом и травяными настоями. Чаши на сеновале и колокольчики в парной. Локальные яблоки из сада.
с 20:00 - совместный ужин на Василеостровском рынке по желанию (мы по традиции ооочень полюбили том ям после такого!)

Стоимость:
участие в коллективной программе Йога+Баня 4500 рублей
(включены тапки, простыни, полотенце, веники, напитки, закуски, йога класс вместе с водой и ковриками)

если хочется добавить индивидуальное парение +2500 рублей (заказываем профессионального пар мастера мужчину для полного баланса Шива Шакти). сообщите об этом до 12:00 29 ноября yogalaboratory108

С собой:
Рекомендуем взять свои шлёпки и шапку, а также форму для класса йоги. Бутылку любимой солёной минералки и что-то к общему столу по вашему желанию. Но можно прийти и без всего этого: найдем, поделимся всем!