29 августа (суббота) с 14:00 до 16:00
МК: Мир перевернутых и красивые стойки: путь к балансу без страха. Сила плеч, корпуса, запястий, баланс и работа со страхом падения.
Перевёрнутые положения в йоге: физиология, безопасность и практика:
- Что происходит в организме в перевёрнутом положении
- Венозный возврат и кровообращение.
- Лимфатическая система.
- Дыхание и влияние на нервную систему.
Противопоказания и безопасный подход - Когда инверсии нежелательны.
- Как подготовить тело.
ПрактикаПрогрессия:
полуперевёрнутые положения;
собака мордой вниз;
дельфин;
подготовка плечевого пояса и корпуса;
стойка на голове;
стойка на руках;
компенсирующие позы.
Как встроить инверсии в личную практику (15 мин)
Для восстановления.
Для развития силы и контроля тела.
Стоимость:1900 до 25 августа2200 после 25 августакупить билет можно по ссылке ниже или записаться, задать вопрос в телеграм
yogalaboratory108