"Ко мне, как к реабилитологу, часто приходят с жалобами на боль в спине после групповых практик, например, или самостоятельных занятий в зале. Часто это происходит не потому, что тренер дал какое-то неправильное задание, а потому что именно наше тело к этому заданию было не готово, а мы ушли уже в глубину, не слыша сигналы тела", - поделилась Вика.
И так как по совместительству она прекрасный йога тичер, мы решили устроить семинар в формате "теория + практика".

Основные вопросы, которые мы будем разбирать и с чем будем работать на курсе:

• Асаны, компенсирующие друг друга — прогибы и наклоны вперед.
• Особенности положения разных частей тела, механику движения, работу мышц.
• Как прогрессировать в долгосрочной перспективе.

Иногда одно с виду незначительное действие может полностью изменить практику: например, сделать заветную асану, которые никак не получалась или адаптировать занятия, сделав их более комфортными для тела. Часто бывает, что этим недостающим пазлом в картине практики является незнание — анатомии, механики движения или индивидуальных особенностей тела и то, как с ними работать.


Интересно и полезно будет каждому человеку, независимо от увлеченностью спортом, йогой или наличием и отсутствием дискомфорта в теле.

Стоимость участия:
1500₽  до 27 января
2000₽ после 27 января

Приглашаем вас на мероприятие, где творческая деятельность и хрестоматийность йоги в том виде, которая по традиции передается от учителей древности - сотворят настоящую магию.

Анна Кочнева (владелица Бренда Aromacandle, ведущая МК знаменитых BANKA HOME)
домой вы вернетесь с одной большой или 2мя по 50 гр свечами с хлопковыми фитилями абсолютно вдохновленными и легкими.

План:

• Созидать и творить буквально.
• Слышать и чувствовать мир
• Понимать себя лучше через свой опыт и беседу с другим.
• Создать давать элемент алтаря/уюта.
• Наполняться, обмениваясь энергией.
• Узнавать и впитывать лучшее

С 16:00 до 17:00 знакомимся и заливаем свечи, кастомизируя цвет и аромат. Баночки, ароматы, прочее - подготовили Banka home. Те самые, знаменитые Banka home в Петербурге и Москве. Поэтому воск высочайшего премиум качества, и именно такую свечу вы унесете домой.
С 17:00 аутентичная хатха йога с Алексеем Абаносимовым - волнообразно, плавно, атмосферно.

Стоимость участия:
2200₽  до 25 января
2500₽ после 25 января